LENA
رئيسة جمهورية المرأه العالمية
نائب المدير العـــــــام
 عدد الرسائل : 4801
العمر : 38
العمل/الترفيه : مديره علاقات عامه باحد وكالات الانباء
تاريخ التسجيل : 16/01/2009
 |  موضوع: الزبادي خير وسيله للتخلص من الكرش الإثنين 21 يونيو 2010, 3:09 am | |
|
الزبادي خير وسيله للتخلص من الكرش
• كشفت دراسة أعدها المركز القومي للبحوث بمصر أن تناول الزبادي يساعد على التخلص من الكرش الذي يعاني منه ما نسبته أكثرمن 60% في الدول العربية عمومًا، و95% من سكان منطقة الخليج العربي.
وقد أكدت الدراسة التي قدمها الدكتور حامد عبد الله الباحث بالمركز والتي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن،و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالاً خلال 12 أسبوعًا.
وأضافت الدراسة أن تناول الزبادي 3 مرات في الأسبوع يمكن لها أن تحقق نتائج جيدة وتسهم في تخفيف الكرش، فللزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات، وفقًا لما أوردته "البوابة"
وأشارت الدراسة أن الزبادي يحتوي على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس التي تؤدي إلي تخمر اللبن، كما تحتوي على إنزيم اللاكتيز الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الإنزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والإفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.
وشدد الدكتور حامد في دراسته على أهمية الزبادي بالنسبة للأفراد، خاصة الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام فإنهم يفقدون أوزانًا أكبر من أولئك الذين يعتمدون على رجيم السعرات القليلة فقط . يالله يابنات كل وحده تجيب لها سطل زبادي
مع تحياتى
LENA
 الموضوع الأصلي : الزبادي خير وسيله للتخلص من الكرش المصدر : منتدى كل العرب
|
|
lolla15
عضو
عدد الرسائل : 46
العمر : 68
تاريخ التسجيل : 03/06/2010
| |
simoking
عضو جديد
![simoking]()
 عدد الرسائل : 7
العمر : 42
تاريخ التسجيل : 09/07/2010
| | موضوع: رد: الزبادي خير وسيله للتخلص من الكرش السبت 10 يوليو 2010, 7:56 pm | |
|
معلومة قيمة لكن انا انصح بالرياضة بدون ملل انا كنت اعاني من كبر الكرش بعد ان توقفت عن ممارسة الرياضة لمدة عامين والحمدولله عدت امارسها والان اشكر ربي انتهت محنت البطن والسبب الرياضة -التكواندو
الموضوع الأصلي : الزبادي خير وسيله للتخلص من الكرش المصدر : منتدى كل العرب
|
|
قطرى وافتخر
مشرف منتدى ارض الرجال
عدد الرسائل : 1009
العمر : 49
تاريخ التسجيل : 17/04/2010
| | موضوع: رد: الزبادي خير وسيله للتخلص من الكرش السبت 10 يوليو 2010, 8:50 pm | |
|
خوى الغالى SIMO KING
انا اوافقك الراى ان الرياضه هى سر صحه الانسان وسعادته البدنيه
ولكننا هنا بصدد ما يسببه اكل الزبادى من راحه للمعده وعدم امتلاء البطون لدرجه الكرش
اهلا بك فى بيتك الثانى SHETO بيت العرب كلهم
تقديرى واحترامى
قطرى وافتخر
الموضوع الأصلي : الزبادي خير وسيله للتخلص من الكرش المصدر : منتدى كل العرب
|
|
