منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب

تعارف | صداقات |سياسة | ثورات | كرة قدم | رياضة مصرية وعربية | رياضة عالمية | اسلاميات | فقة | سنة | حديث | مطبخ | ديكور | ازياء | موضة |كروشية | مكياج | رشاقة | نكت | شعر | ادب | صور | فنانات| خواطر | قضايا | بيع | شراء | ايجار | سيارات | شقق |عقارات |
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة تسليك مجاري بالرياض 0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالجمعة 17 فبراير 2023, 6:42 pm من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة دفايات بالرياض 0509905574
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالأربعاء 01 فبراير 2023, 7:39 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تسليك مجاري بالرياض 0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالأربعاء 01 فبراير 2023, 7:32 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركه صيانه افران بالرياض ٠٥٠٩٥٠٢٥٠٦
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالجمعة 18 مارس 2022, 6:15 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركه تنظيف مكيفات بالرياض ٠٥٠٩٥٠٢٥٠٦
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالجمعة 18 مارس 2022, 6:11 am من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة افران بالرياض تنظيف افران بالرياض 0509905574
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالسبت 28 أغسطس 2021, 1:58 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تعقيم بالرياض تعقيم منشات بالرياض 0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالجمعة 19 فبراير 2021, 6:49 pm من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة دفايات غاز بالرياض صيانة افران بالرياض 0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالثلاثاء 16 فبراير 2021, 7:57 pm من طرف شوشو محمود محمد

» سباك بالرياض تسليك مجاري كشف تسربات بالرياض 0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالإثنين 08 فبراير 2021, 6:43 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة مكافحة حشرات بالرياض رش مبيدات صحة عامه 0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالإثنين 25 مايو 2020, 9:09 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تنظيف مكيفات بالرياض0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:57 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تنظيف مكيفات بالرياض0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:56 am من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة افران بالرياض تنظيف افران 0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:52 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة مكافحة حشرات بالرياض رش مبيدات صحة عامه 0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالجمعة 05 يوليو 2019, 7:32 pm من طرف شوشو محمود محمد

» تنظيف موكيت تنظيف سجاد تنظيف كنب بالرياض 0509502506
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالسبت 01 يونيو 2019, 6:19 am من طرف شوشو محمود محمد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
LENA
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
ابو العيال
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
ابو عاصم
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
nanaclever
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
فاروق السيد سيف
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
ايمى
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
قطرى وافتخر
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
على حسن عبد العليم
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
ابوشادى
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
sheto
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_rcapالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_voting_barالإحساس بالراحة: رياضة اليوغا I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 53 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 53 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 860 بتاريخ السبت 21 سبتمبر 2024, 2:43 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 32870 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو M ASEM فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 25246 مساهمة في هذا المنتدى في 12443 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
مكافحة تنظيف شركة حشرات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
أثبت حــضـــــــــــورك ...أشراف ابو عاصــــــــم
مدرسة الحزن
إضحـــك مع الشـــعب المصـــرى ودمـــه الخفـــــيف الرجاء التواصل من الجميع
المقابله الثامنة....... ابو شادي معنا تحت الاضواء
مدرسة الفرح
لكل من يجد فى نفسه المقدره على الاشراف فليتقدم ..اشراف ابو عاصم
المقابلة السابعة مع الأخ ابو عاصم معنا تحت الأضواء
مدرسة حب الله
امتحانات وزارة الصحه الاماراتيه للصيادلة............
المقابله الرابعه مع الاخت ملاك العرب ايمي
مواضيع مماثلة

شاطر | 
 

 الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
LENA
رئيسة جمهورية المرأه العالمية
LENA

الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا 52491110
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا >
نائب المدير العـــــــام
الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Get-6-10

الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Get-6-11


انثى عدد الرسائل : 4801
العمر : 38
العمل/الترفيه : مديره علاقات عامه باحد وكالات الانباء
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Empty
مُساهمةموضوع: الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا   الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا Emptyالإثنين 08 مارس 2010, 1:12 pm



الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا

الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا 115814_yoga01
هل تبحثين عن مؤخرة مشدودة وأفخاذ نحيلة؟ قفي، ظهرك مستقيما، الساق اليسرى مثنية أمامك وساقك اليمنى ممدودة للخلف، إرفعي ذراعيك فوق رأسك، وضمي يديك معا، ثم مدي الجزء العلوي من جسدك للأمام بقدر ما تستطيعين.

ثم أخفضي صدرك ليكون مواجها لساقك اليسرى، وأتركي يديك على الأرض، ومدي ساقك اليسرى إلى الخلف والأمام بقدر ما تستطيعين. أعيدي ساقك اليسرى إلى وضعها الأصلي وكرري الحركة بأكملها خمس مرات متتابع


ة. قومي بتبديل ساقيك وإبدأي مجددا.


مع تحياتى


LENA



 الموضوع الأصلي : الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا  المصدر : منتدى كل العرب

Share

 الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

الإحساس بالراحة: رياضة اليوغا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» آه عندما اقول حبيبي كم اشعر بالراحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: منتدى مملكة حواء :: منتــــــــــــــــــدى الرشــــــــــــــاقة-
©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع