glover
المتحدثة الرسمية باسم مملكة المراه العالمية
 عدد الرسائل : 156
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 11/03/2009
 |  موضوع: لمحبى الشيكولاتة الإثنين 06 أبريل 2009, 12:28 am | |
|
فقط لمحبي الشيكولاتة!  إذا كنت من محبي الشيكولاتة وتظن أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية ولكن بدون فوائد حقيقية لجسمك، قد حان الوقت أن تعلم أن الشيكولاتة تحتوي على مادة الفلافونويد المضادة للأكسدة والتي تنتمي لفئة متعددات الفينول. مما يجعلها أحد أهم المصادر التي ستزودك بمضادات الأكسدة مقارنة بأنواع الأطعمة الأخرى. وبالرغم من فوائد الشوكولاتة العديدة، إلا أنها مازالت تعتبر من أكثر الأصناف التي تحتوي على سكريات وسعرات حرارية عالية. لذلك، فالإعتدال فى تناول قطعة صغيرة من حين لآخر هو الطريقة المثلى للإستفادة من فوائد الشيكولاتة وتجنب زيادة الوزن. وإذا كان لديك الإختيار، فالشيكولاتة الداكنة هي الأفضل حيث تحتوي على أعلى نسبة من الفلافونويد 
 الموضوع الأصلي : لمحبى الشيكولاتة المصدر : منتدى كل العرب
|
|
ايمى
ملاك العـــــرب
عدد الرسائل : 1082
العمر : 61
العمل/الترفيه : طباخه لجوزى
تاريخ التسجيل : 01/05/2009
| | موضوع: رد: لمحبى الشيكولاتة الأربعاء 21 أكتوبر 2009, 1:06 am | |
|
انا من عشاق الشكولاته وبموت فيها انا بنوع بين الشكولا العاديه والشكولا الدايت علشان منحرمش منها
الموضوع الأصلي : لمحبى الشيكولاتة المصدر : منتدى كل العرب
|
|
ابو العيال
انا عربـــــــــي
 عدد الرسائل : 3396
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 07/10/2008
| |
