glover
المتحدثة الرسمية باسم مملكة المراه العالمية
 عدد الرسائل : 156
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 11/03/2009
 |  موضوع: اهمية التفاح كبيرة جداااااااا الأحد 12 أبريل 2009, 2:05 am | |
|
تفاحة واحدة باليوم تكفي  يعتبر التفاح من الفواكه التي لا يختلف على فوائدها أي شخص. حيث أن تفاحة واحدة طازجة متوسطة سوف تعطيك 4 جرامات من الألياف المفيدة مقابل 80 سعراً حرارياً فقط. وتعرف الألياف بدورها الفعال في تقليل نسبة الكوليسترول بالدم عن طريق التحول لبدائل دهون ومنع إفرازها في الدم. ما الألياف الموجودة به فهي غير قابلة للتفكك حيث تساعد على سهولة حركة الطعام المهضوم بالأمعاء. إضافة إلى ذلك، فإن قشر التفاح غني بأحد أنواع مضادات الأكسدة التي تقلل من انتشار الخلايا السرطانية،كما أن هذه المضادات تساعد على حماية القلب وذلك بمنع الدهون من التكون بالأوعية الدموية. 
 الموضوع الأصلي : اهمية التفاح كبيرة جداااااااا المصدر : منتدى كل العرب
|
|
LENA
رئيسة جمهورية المرأه العالمية
نائب المدير العـــــــام
عدد الرسائل : 4801
العمر : 38
العمل/الترفيه : مديره علاقات عامه باحد وكالات الانباء
تاريخ التسجيل : 16/01/2009
| | موضوع: رد: اهمية التفاح كبيرة جداااااااا الأحد 12 أبريل 2009, 6:10 am | |
|
طبعا لا احد ينكر فائده التفاح وانا اعرف جيدا يا glover انكى تكتبى دوما بكل ماهو مفيد للمنتدى
ولكن اكل التفاح بكثره يجعل الضغط منخفض
رئيسه جمهوريه المرأه العالميه
الله 00الوطن 00المرأه
LENA
الموضوع الأصلي : اهمية التفاح كبيرة جداااااااا المصدر : منتدى كل العرب
|
|
ايمى
ملاك العـــــرب
عدد الرسائل : 1082
العمر : 61
العمل/الترفيه : طباخه لجوزى
تاريخ التسجيل : 01/05/2009
| |
