منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب

تعارف | صداقات |سياسة | ثورات | كرة قدم | رياضة مصرية وعربية | رياضة عالمية | اسلاميات | فقة | سنة | حديث | مطبخ | ديكور | ازياء | موضة |كروشية | مكياج | رشاقة | نكت | شعر | ادب | صور | فنانات| خواطر | قضايا | بيع | شراء | ايجار | سيارات | شقق |عقارات |
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة تسليك مجاري بالرياض 0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالجمعة 17 فبراير 2023, 6:42 pm من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة دفايات بالرياض 0509905574
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالأربعاء 01 فبراير 2023, 7:39 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تسليك مجاري بالرياض 0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالأربعاء 01 فبراير 2023, 7:32 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركه صيانه افران بالرياض ٠٥٠٩٥٠٢٥٠٦
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالجمعة 18 مارس 2022, 6:15 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركه تنظيف مكيفات بالرياض ٠٥٠٩٥٠٢٥٠٦
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالجمعة 18 مارس 2022, 6:11 am من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة افران بالرياض تنظيف افران بالرياض 0509905574
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالسبت 28 أغسطس 2021, 1:58 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تعقيم بالرياض تعقيم منشات بالرياض 0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالجمعة 19 فبراير 2021, 6:49 pm من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة دفايات غاز بالرياض صيانة افران بالرياض 0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالثلاثاء 16 فبراير 2021, 7:57 pm من طرف شوشو محمود محمد

» سباك بالرياض تسليك مجاري كشف تسربات بالرياض 0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالإثنين 08 فبراير 2021, 6:43 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة مكافحة حشرات بالرياض رش مبيدات صحة عامه 0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالإثنين 25 مايو 2020, 9:09 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تنظيف مكيفات بالرياض0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:57 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تنظيف مكيفات بالرياض0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:56 am من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة افران بالرياض تنظيف افران 0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:52 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة مكافحة حشرات بالرياض رش مبيدات صحة عامه 0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالجمعة 05 يوليو 2019, 7:32 pm من طرف شوشو محمود محمد

» تنظيف موكيت تنظيف سجاد تنظيف كنب بالرياض 0509502506
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالسبت 01 يونيو 2019, 6:19 am من طرف شوشو محمود محمد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
LENA
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
ابو العيال
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
ابو عاصم
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
nanaclever
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
فاروق السيد سيف
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
ايمى
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
قطرى وافتخر
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
على حسن عبد العليم
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
ابوشادى
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
sheto
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_rcap بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_voting_bar بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 671 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 671 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 860 بتاريخ السبت 21 سبتمبر 2024, 2:43 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 32870 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو M ASEM فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 25246 مساهمة في هذا المنتدى في 12443 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
مكافحة تنظيف شركة حشرات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
أثبت حــضـــــــــــورك ...أشراف ابو عاصــــــــم
مدرسة الحزن
إضحـــك مع الشـــعب المصـــرى ودمـــه الخفـــــيف الرجاء التواصل من الجميع
المقابله الثامنة....... ابو شادي معنا تحت الاضواء
مدرسة الفرح
لكل من يجد فى نفسه المقدره على الاشراف فليتقدم ..اشراف ابو عاصم
المقابلة السابعة مع الأخ ابو عاصم معنا تحت الأضواء
مدرسة حب الله
امتحانات وزارة الصحه الاماراتيه للصيادلة............
المقابله الرابعه مع الاخت ملاك العرب ايمي

شاطر | 
 

  بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
LENA
رئيسة جمهورية المرأه العالمية
LENA

 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  52491110
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  >
نائب المدير العـــــــام
 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Get-6-10

 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Get-6-11


انثى عدد الرسائل : 4801
العمر : 38
العمل/الترفيه : مديره علاقات عامه باحد وكالات الانباء
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Empty
مُساهمةموضوع: بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي     بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  Emptyالخميس 12 مايو 2011, 1:21 am



بدون تعب أو مجهود بدني
اخسري وزنك بالرجيم المثالي



 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  661189




السمنة أمر مزعج ومؤرق لحواء التي تشعر بالصدمة عند شراء ملابس جديدة ولا تجد مقاسها بسهولة بسبب الأرداف المنتفخة والدهون المتكتلة بأسفل الجسم . وبدلاً من اليأس والفشل في الرجيم ، لن تخسري شيئاً إذا تناولتِ كل ما لذ وطاب بطريقة صحية ولذيذة وخسرتي وزنك بهدوء ، ومع الوقت ستجدين جسمك مختلف ورشيق ، لأن خفض الوزن بصورة سريعة يضرك أكثر ما تنفعك.
واليوم سنقدم لكِ رجيم د.بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة ، الذي يعتمد على نظام الهرم الغذائي ، وستتمكين معه بخسارة كيلو إلى 2 كيلو اسبوعياً ، ولن تشعري معه بالدوخة أو تظهر عليكِ الآثار الجانبية المعتادة من تساقط للشعر وهالات العيون السوداء.

الأسبوع الأول

وجبة الإفطار

 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  682520



كوب نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
3 ملاعق فول أو 2 بيضة مسلوقة
+
2 شريحة توست سن.

وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 1/4 فرخة مشوية + خضروات + رغيف سن + سلطة خضراء.
اليوم الثالث : شريحتين بيتزا + سلطة خضراء.
اليوم الرابع : شريحتين لحم مشوي + خضروات + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : قطعة مكرونة فرن دايت + سلطة خضراء.
اليوم السادس : قطعة جبنة بيضاء + خيار + رغيف سن + 2 ثمرة فاكهة كالبطيخ مثلاً.
اليوم السابع : علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن.

وجبة العشاء
علبة زبادي
+
2 ثمرة فاكهة.

الأسبوع الثاني


 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  672080



وجبة الإفطار

كوب نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
4 بسكوت دايت أو طبق أرز بلبن دايت.

وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 1/4 فرخة مشوية + خضروات + سلطة خضراء + سلطة خضراء.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلطة خضراء + 2 توست سن.
اليوم الرابع : 1/4 لحم مشوي + سلطة خضراء + خضروات.
اليوم الخامس : علبة تونة + سلطة خضراء + 6 ملاعق مكرونة.
اليوم السادس : 1/4 كيلو كفتة مشوية + سلطة خضراء.
اليوم السابع : 8 ملاعق + سلطة خضراء + رغيف سن.

وجبة العشاء
علبة زبادي
+
2 ثمرة فاكهة

الأسبوع الثالث

 بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي  697839



وجبة الإفطار

كوب نسكافيه بلبن خالي الدسم
+
5 ملاعق بليلة أو أرز بلبن دايت.

وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
اليوم الثاني : 1/8 كيلو جبنة بيضاء + خيار + رغيف سن + ثمرة فاكهة.
اليوم الثالث : 1/4 فرخة مشوية + خضروات + سلطة خضراء.
اليوم الرابع : 8 ملاعق فول + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : 1/4 كيلو كفتة مشوية + سلطة خضراء .
اليوم السادس : علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم السابع : 1/4 فرخة مشوية + 1/4 كيلو بطاطس مسلوق+ سلطة خضراء.

وجبة العشاء
علبة زبادي
+
2 ثمرة فاكهة.







LENA



 الموضوع الأصلي : بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي   المصدر : منتدى كل العرب

Share

 الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

بدون تعب أو مجهود بدني اخسري وزنك بالرجيم المثالي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: منتدى مملكة حواء :: منتــــــــــــــــــدى الرشــــــــــــــاقة-
©phpBB | انشئ منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع