LENA
رئيسة جمهورية المرأه العالمية
نائب المدير العـــــــام
 عدد الرسائل : 4801
العمر : 38
العمل/الترفيه : مديره علاقات عامه باحد وكالات الانباء
تاريخ التسجيل : 16/01/2009
 |  موضوع: لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت السبت 10 يوليو 2010, 12:31 am | |
|
كتبت اليك كى تتفهم ما اريد لن اكبح نفسي وسأبكي إن تألمـت
إن أنجح الطرق للوصول إلى التعاسة هو كتمانك إحساسك بالألم داخلك .
ولو كان هناك سراً للصحة النفسية ، فإن هذا السر هو : "أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك حينما يفعلون ذلك ".
إن الجرح هو إحساس بالألم لحظة التعرض له . إن الجرح يحدث الآن ؟ إن سببه أمامك مباشرة . إنه يتحدث عن نفسه ويحثك على وضع حد لآلامك .
إن القلق هو إحساس مستقبلي بالألم ، قد يحدث مرة وقد لا يحدث مرة أخرى .
إن القلق يلهمك الخروج من طريق الخطر .
إن الألم المكبوت يتحول إلى غضب . إن هذا ا لغضب يساعدك في التعبير عن ألمك عن طريق شحن طاقتك كي تحمي نفسك .
عندما تكبح ألآمك ، فإنك تعيد توجيه غضبك نحو ذاتك ، إن مثل هذا الغضب الداخلي يُسمى الإحساس بالذنب . إنه غضب لا غاية منه ولا هدف سوى توجيه تفكيرك نحو الانتقام ، وشحذ رأسك بأفكار سيئة ، وزعزعة ثقتك في ذاتك ، حيث تبدأ في الشك في مدى صلاحك .
إن الغضب الوحيد الذي ينطوي على معنى لا يزال مرتبطاً بالألم لأذى الذي تسبب فيه .
إن إخبارك لمن يجرحك بمدى ما سببه لك من ألم قد ينطوي على بعض المخاطرة ، لأن هذا الشخص قد يكون من المقربين إليك .
ماذا لو أطلق عليك هذا الآخر أنك " مفرط الحساسية " ، أو قال لك أن إحساسك بالألم لا يعنيه ، ولم يأخذ أحاسيسك على محمل الجد ؟
إذا لم يهتم الشخص الآخر بأحاسيسك ، فإنه لا يهتم بك أيضا ً . وكلما كنت أسرع في اكتشاف ذلك ، كان ذلك أفضل . لِمَ تهدر مزيداً من الوقت معه ؟
ماذا لو قال لك الآخر أنه جرحك بدافع من الغضب بأنك جرحته قبل ذلك ؟ حينئذ يكون هذا هو الوقت المناسب لاكتشاف الحقيقية ، وتصفية الأجواء.
وماذا لو لم يتذكر هذا الشخص أنه قد حرجك أو أنكر ذلك أصلاً ؟
قد تكون تلك هي الحقيقة ، لأن معظم الناس لا يجرحون الآخرين عن عمد . كما أن الصمت الذي تغرق فيه تعبراً عن ألمك يصعب على الآخرين إدراكه .
إن تعبيرك عن الألم أحياناً ما يضع حبك أو صداقتك على الحد الفاصل ، إنه دائماً ما يختبر مدى حبك لنفسك .
إن ذلك هو الشيء الصحيح الذي ينبغي أن تفعله في أي علاقة تمثل لك قيمة .
عبر عن ألمك بأكثر الطرق بساطة ومباشرة عندما تلحظه لأول مرة .
أخبر الآخرين أنك قد جُرحت . يمكنك أن تذكر أنك غاضب ، ولكن لا توضح غضبك أو تبادر بالهجوم . فإن ذلك لن يجدي ، بل سوف تجرح الشخص الآخر ، والذي لن يستطيع حينئذ أن يستمع ،مما سيجعل الأمور أسوأ .
أياً كان ما ستفعله إزاء ألمك ، فلا تجعله يستمر لفترة طويلة .
إذا لم تستطع أن تعبر عن ألمك لشخص آخر ، فإنك إذن لا تستطيع التعبير عن حبك له ، فالغضب المتراكم يقف عائق في سبيل تدفق ا لمشاعر الإيجابية .
إذا كنت تقدر حبك ، فأنت في حاجة لأن تعبر عن ألمك .
إن كبح الألم هو موت للحب .
إنني أظهر ألمي عندما يؤلمني الآخرون ، لذا
أستطيع أن أشعر بالحب لباقي الوقت.
تحياتي لكم
LENA
 الموضوع الأصلي : لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت المصدر : منتدى كل العرب
|
|
ابو عاصم
مشرف المنتدى الاسلامى
المشرف العــــــــام
الكنج ابوعاصم
 عدد الرسائل : 2845
العمر : 65
العمل/الترفيه : معاون عميد معهد معلمين
تاريخ التسجيل : 06/05/2010
| | موضوع: رد: لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت الأربعاء 14 يوليو 2010, 3:32 pm | |
|
إن كبح الألم هو موت للحب .
إنني أظهر ألمي عندما يؤلمني الآخرون ، لذا
أستطيع أن أشعر بالحب لباقي الوقت
احسنتي اخت لينا
كلام جميل ومؤثر
دام لنا ابداعك
الموضوع الأصلي : لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت المصدر : منتدى كل العرب
|
|
على حسن عبد العليم
king
عدد الرسائل : 735
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 22/07/2010
| | موضوع: رد: لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت الخميس 26 أغسطس 2010, 7:18 am | |
|
كلام جميل ولكن لو صرحتى الانسان بمدى زعلك منة واحسستى بلامباله فماذا تفعلين
الموضوع الأصلي : لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت المصدر : منتدى كل العرب
|
|
LENA
رئيسة جمهورية المرأه العالمية
نائب المدير العـــــــام
عدد الرسائل : 4801
العمر : 38
العمل/الترفيه : مديره علاقات عامه باحد وكالات الانباء
تاريخ التسجيل : 16/01/2009
| | موضوع: رد: لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت الخميس 26 أغسطس 2010, 10:10 am | |
|
عندما نعللق امال ونصبها بين مكنونات الالم ونريد ان تسبقنا العبارات الى من نحب او نهوى
او من نريد انيكون هو عشقنا
من الممكن ان لايبادر اخرنا نفس مشاعرنا فتكون الطامه ويكون القهر ونحيا دون ان نعيش ونتنفس
LENA
الموضوع الأصلي : لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت المصدر : منتدى كل العرب
|
|
حائره بلا طريق
عضو مبتدا
عدد الرسائل : 22
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 01/10/2010
| | موضوع: رد: لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت الإثنين 11 أكتوبر 2010, 12:18 am | |
|
ارى الكون قبرا ضيقا
خيم اليأس عليه والسكوت
...................
يا ليتني بكيت لوحدي لما عجزت الان عن مسح تلك الدمعات
ليتني لم اعرف الحب يوما ولم البس تاجا اسميته تاج الملكات
مشكوره دائما تبشرينا بالامل
الموضوع الأصلي : لن اكبح نفسى وسأبكى ان تألمت المصدر : منتدى كل العرب
|
|
