منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب

تعارف | صداقات |سياسة | ثورات | كرة قدم | رياضة مصرية وعربية | رياضة عالمية | اسلاميات | فقة | سنة | حديث | مطبخ | ديكور | ازياء | موضة |كروشية | مكياج | رشاقة | نكت | شعر | ادب | صور | فنانات| خواطر | قضايا | بيع | شراء | ايجار | سيارات | شقق |عقارات |
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة تسليك مجاري بالرياض 0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالجمعة 17 فبراير 2023, 6:42 pm من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة دفايات بالرياض 0509905574
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالأربعاء 01 فبراير 2023, 7:39 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تسليك مجاري بالرياض 0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالأربعاء 01 فبراير 2023, 7:32 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركه صيانه افران بالرياض ٠٥٠٩٥٠٢٥٠٦
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالجمعة 18 مارس 2022, 6:15 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركه تنظيف مكيفات بالرياض ٠٥٠٩٥٠٢٥٠٦
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالجمعة 18 مارس 2022, 6:11 am من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة افران بالرياض تنظيف افران بالرياض 0509905574
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالسبت 28 أغسطس 2021, 1:58 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تعقيم بالرياض تعقيم منشات بالرياض 0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالجمعة 19 فبراير 2021, 6:49 pm من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة دفايات غاز بالرياض صيانة افران بالرياض 0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالثلاثاء 16 فبراير 2021, 7:57 pm من طرف شوشو محمود محمد

» سباك بالرياض تسليك مجاري كشف تسربات بالرياض 0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالإثنين 08 فبراير 2021, 6:43 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة مكافحة حشرات بالرياض رش مبيدات صحة عامه 0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالإثنين 25 مايو 2020, 9:09 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تنظيف مكيفات بالرياض0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:57 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تنظيف مكيفات بالرياض0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:56 am من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة افران بالرياض تنظيف افران 0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:52 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة مكافحة حشرات بالرياض رش مبيدات صحة عامه 0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالجمعة 05 يوليو 2019, 7:32 pm من طرف شوشو محمود محمد

» تنظيف موكيت تنظيف سجاد تنظيف كنب بالرياض 0509502506
 شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالسبت 01 يونيو 2019, 6:19 am من طرف شوشو محمود محمد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
LENA
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
ابو العيال
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
ابو عاصم
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
nanaclever
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
فاروق السيد سيف
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
ايمى
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
قطرى وافتخر
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
على حسن عبد العليم
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
ابوشادى
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
sheto
 شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_rcap شوربة الكراث والبطاطس  I_voting_bar شوربة الكراث والبطاطس  I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 672 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 672 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 860 بتاريخ السبت 21 سبتمبر 2024, 2:43 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 32870 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو M ASEM فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 25246 مساهمة في هذا المنتدى في 12443 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
حشرات تنظيف شركة مكافحة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
أثبت حــضـــــــــــورك ...أشراف ابو عاصــــــــم
مدرسة الحزن
إضحـــك مع الشـــعب المصـــرى ودمـــه الخفـــــيف الرجاء التواصل من الجميع
المقابله الثامنة....... ابو شادي معنا تحت الاضواء
مدرسة الفرح
لكل من يجد فى نفسه المقدره على الاشراف فليتقدم ..اشراف ابو عاصم
المقابلة السابعة مع الأخ ابو عاصم معنا تحت الأضواء
مدرسة حب الله
امتحانات وزارة الصحه الاماراتيه للصيادلة............
المقابله الرابعه مع الاخت ملاك العرب ايمي
مواضيع مماثلة

شاطر | 
 

  شوربة الكراث والبطاطس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
cena1200
عضو جديد
عضو جديد


 شوربة الكراث والبطاطس  40d2a710
ذكر عدد الرسائل : 6
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 13/08/2010

 شوربة الكراث والبطاطس  Empty
مُساهمةموضوع: شوربة الكراث والبطاطس     شوربة الكراث والبطاطس  Emptyالسبت 14 أغسطس 2010, 1:28 am



شوربة الكراث والبطاطس

 شوربة الكراث والبطاطس  Soupe



نقدم لكم طيلة شهر رمضان المبارك وجبات صحية ومتنوعة تتكون من: حساء، سلطات، أطباق رئيسية ومحليات وعصائر، تشتمل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بعد يوم كامل من الصيام.

المقادير :
< كيلو من الكراث (البورو)
< 500 غ من البطاطس
< 40 غ زبدة
< صفار بيضتين
< ضامة البنة
< باقة من الكرفس المفروم
< ملح
< إبزار

طريقة التحضير :
< نظفي حبات الكراث من الأوراق الخضراء واحتفظي بالرأس الأبيض واغسليها ونشفيها، ثم افرميها ناعما.
< قشري حبات البطاطس واسلقيها في ماء مغلى ومملح لمدة 20 دقيقة.
< ضعي الزبدة في القدر وأضيفي الكراث واتركيها لبضع دقائق على نار هادئة، ثم أضيفي لترا ونصفا من الماء.
< أضيفي ضامة البنة وتبلي بالملح والإبزار حسب الرغبة، أغلقي القدر واتركيها لمدة 30 دقيقة
< عندما تنضج البطاطس اهرسيها بواسطة شوكة حتى تحصلي على معجون، ثم أضيفيها إلى القدر وحركي.
< قبل تمام النضج بحوالي 5 دقائق أضيفي صفار بيضتين والكرفس المفروم ناعما.
< ازيلي القدر وقدمي الحساء ساخنا مرفقا بقطع الخبز الجاف.

القيمة الغذائية :
< بتحليل الكراث وجد أن المائة غرام منه تحتوي على :
-1 نسبة عالية من الأملاح المعدنية والفيتامينات ففيه 90% من وزنه ماء.
-2 وبه 1 غرام بروتين .
-3 وحوالي 5 غرامات سكر .
-4 وكثير من الأملاح المفيدة للجسم.



 الموضوع الأصلي : شوربة الكراث والبطاطس   المصدر : منتدى كل العرب

Share

 الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

شوربة الكراث والبطاطس

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» شوربة الماكولات البحريه
» شوربة الأرز والفطر اكلات صيامي
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: منتدى مملكة حواء :: مطــــــــــبخ حــــــــــــــــــواء-
©phpBB | الحصول على منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع