LENA
رئيسة جمهورية المرأه العالمية
نائب المدير العـــــــام
 عدد الرسائل : 4801
العمر : 38
العمل/الترفيه : مديره علاقات عامه باحد وكالات الانباء
تاريخ التسجيل : 16/01/2009
 | |
ابو العيال
انا عربـــــــــي
 عدد الرسائل : 3396
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 07/10/2008
|  موضوع: رد: فوائد الجرجير الإثنين 18 يناير 2010, 1:30 pm | |
|
رجاء وضع رابط للتحميل يكون بة حزمة من الجرجير للتجربة
مع الشكر
 الموضوع الأصلي : فوائد الجرجير المصدر : منتدى كل العرب
|
|
ايمى
ملاك العـــــرب
عدد الرسائل : 1082
العمر : 61
العمل/الترفيه : طباخه لجوزى
تاريخ التسجيل : 01/05/2009
| | موضوع: رد: فوائد الجرجير الثلاثاء 19 يناير 2010, 7:15 am | |
|
واضافه حزمه من البصل الاخضر علشان خاضر ابو العيال يالينا
الموضوع الأصلي : فوائد الجرجير المصدر : منتدى كل العرب
|
|
يعتبر الجرجير من أكثر الخضراوات ذات القيمة الغذائية المرتفعة. فهو مصدر مهم لمجموعة فيتامينات ب، ومعادن مثل المنجنيز والنحاس والحديد. كما أنه غني بالألياف. 