منتدى كل العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى كل العرب

تعارف | صداقات |سياسة | ثورات | كرة قدم | رياضة مصرية وعربية | رياضة عالمية | اسلاميات | فقة | سنة | حديث | مطبخ | ديكور | ازياء | موضة |كروشية | مكياج | رشاقة | نكت | شعر | ادب | صور | فنانات| خواطر | قضايا | بيع | شراء | ايجار | سيارات | شقق |عقارات |
 
الرئيسيةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» شركة تسليك مجاري بالرياض 0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالجمعة 17 فبراير 2023, 6:42 pm من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة دفايات بالرياض 0509905574
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالأربعاء 01 فبراير 2023, 7:39 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تسليك مجاري بالرياض 0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالأربعاء 01 فبراير 2023, 7:32 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركه صيانه افران بالرياض ٠٥٠٩٥٠٢٥٠٦
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالجمعة 18 مارس 2022, 6:15 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركه تنظيف مكيفات بالرياض ٠٥٠٩٥٠٢٥٠٦
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالجمعة 18 مارس 2022, 6:11 am من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة افران بالرياض تنظيف افران بالرياض 0509905574
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالسبت 28 أغسطس 2021, 1:58 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تعقيم بالرياض تعقيم منشات بالرياض 0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالجمعة 19 فبراير 2021, 6:49 pm من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة دفايات غاز بالرياض صيانة افران بالرياض 0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالثلاثاء 16 فبراير 2021, 7:57 pm من طرف شوشو محمود محمد

» سباك بالرياض تسليك مجاري كشف تسربات بالرياض 0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالإثنين 08 فبراير 2021, 6:43 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة مكافحة حشرات بالرياض رش مبيدات صحة عامه 0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالإثنين 25 مايو 2020, 9:09 pm من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تنظيف مكيفات بالرياض0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:57 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة تنظيف مكيفات بالرياض0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:56 am من طرف شوشو محمود محمد

» صيانة افران بالرياض تنظيف افران 0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالسبت 29 فبراير 2020, 6:52 am من طرف شوشو محمود محمد

» شركة مكافحة حشرات بالرياض رش مبيدات صحة عامه 0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالجمعة 05 يوليو 2019, 7:32 pm من طرف شوشو محمود محمد

» تنظيف موكيت تنظيف سجاد تنظيف كنب بالرياض 0509502506
تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالسبت 01 يونيو 2019, 6:19 am من طرف شوشو محمود محمد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
LENA
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
ابو العيال
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
ابو عاصم
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
nanaclever
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
فاروق السيد سيف
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
ايمى
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
قطرى وافتخر
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
على حسن عبد العليم
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
ابوشادى
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
sheto
تغلبى على شعورك بالجوع I_vote_rcapتغلبى على شعورك بالجوع I_voting_barتغلبى على شعورك بالجوع I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 592 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 592 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 860 بتاريخ السبت 21 سبتمبر 2024, 2:43 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 32870 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو M ASEM فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 25246 مساهمة في هذا المنتدى في 12443 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
مكافحة تنظيف شركة حشرات
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأكثر نشاطاً
أثبت حــضـــــــــــورك ...أشراف ابو عاصــــــــم
مدرسة الحزن
إضحـــك مع الشـــعب المصـــرى ودمـــه الخفـــــيف الرجاء التواصل من الجميع
المقابله الثامنة....... ابو شادي معنا تحت الاضواء
مدرسة الفرح
لكل من يجد فى نفسه المقدره على الاشراف فليتقدم ..اشراف ابو عاصم
المقابلة السابعة مع الأخ ابو عاصم معنا تحت الأضواء
مدرسة حب الله
امتحانات وزارة الصحه الاماراتيه للصيادلة............
المقابله الرابعه مع الاخت ملاك العرب ايمي

شاطر | 
 

 تغلبى على شعورك بالجوع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
glover
المتحدثة الرسمية باسم مملكة المراه العالمية
glover

تغلبى على شعورك بالجوع 40d2a710
انثى عدد الرسائل : 156
العمر : 53
تاريخ التسجيل : 11/03/2009

تغلبى على شعورك بالجوع Empty
مُساهمةموضوع: تغلبى على شعورك بالجوع   تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالإثنين 06 أبريل 2009, 12:23 am



تغلبي على شعورك بالجوع
تغلبى على شعورك بالجوع Nutrition179520 إذا كان الجوع شبحا يطاردك كلما حاولتي تنظيم سلوكك الغذائي، إليك هذه النصائح للتغلب عليه:
1- اشغلي نفسك كلما شعرتي بجوع مفاجئ بين الوجبات، وذلك بقراءة كتاب أو ممارسة بعض التمارين الرياضية، فكلما زاد نشاطك، كلما قل تفكيرك بالطعام.
2- اشربي سوائل كثيرة والتي من أبسطها شرب لترين من الماء يوميا، لأن هذا قد يخفف الشعور بالجوع بين الوجبات، ولكن - بالطبع - يجب تجنب السوائل المليئة بالسعرات.
3- إذا شعرتي بالجوع بين الوجبات، تناولي الأطعمة قليلة السعرات مثل الخضراوات النيئة والفواكه، فهي تحتوي على ألياف مما سيشعرك بالشبع.
aas



 الموضوع الأصلي : تغلبى على شعورك بالجوع  المصدر : منتدى كل العرب

Share

 الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفاتنه
عضو جديد
عضو جديد


تغلبى على شعورك بالجوع 40d2a710
انثى عدد الرسائل : 4
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 14/10/2009

تغلبى على شعورك بالجوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبى على شعورك بالجوع   تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالأربعاء 14 أكتوبر 2009, 11:12 am



يعطيك العافيه على النصائح



 الموضوع الأصلي : تغلبى على شعورك بالجوع  المصدر : منتدى كل العرب

Share

 الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
kenhas
عضو جديد
عضو جديد


تغلبى على شعورك بالجوع 40d2a710
انثى عدد الرسائل : 2
العمر : 45
تاريخ التسجيل : 01/09/2009

تغلبى على شعورك بالجوع Empty
مُساهمةموضوع: رد: تغلبى على شعورك بالجوع   تغلبى على شعورك بالجوع Emptyالجمعة 04 ديسمبر 2009, 6:39 pm



شكرا على هذه النصائح



 الموضوع الأصلي : تغلبى على شعورك بالجوع  المصدر : منتدى كل العرب

Share

 الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

تغلبى على شعورك بالجوع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كل العرب :: منتدى مملكة حواء :: منتــــــــــــــــــدى الرشــــــــــــــاقة-
©phpBB | انشاء منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | ملفات تعريف الارتباط التابعة لجهات خارجية | آخر المواضيع